Perguntas Frequentes

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PODCAST

No jogoresponsável.pt lançamos o podcast “Literacia em Jogo e Apostas”: episódios curtos, claros e práticos para compreender o jogo, decidir melhor e jogar com segurança. Aqui encontrará séries temáticas que organizam os episódios por assunto, com explicações simples, exemplos úteis e dicas de proteção para jogadores, famílias e profissionais.
O objetivo é simples: informar para capacitar, promovendo escolhas conscientes e responsáveis.

Explore as séries, ouça os episódios e partilhe:

SÉRIE 1 – INTRODUÇÃO À LITERACIA DO JOGO

• Episódio 1 – Porque falamos sobre jogo?
  • Porque falar sobre jogo? Porque não é tudo diversão. Neste episódio mostramos como a literacia de jogo pode fazer toda a diferença.
• Episódio 2 – Como definir limites antes de jogar?
  • Tempo e dinheiro também têm limite. Saiba como se preparar antes de jogar — e manter o controlo.
• Episódio 3 – O que é Literacia de Jogo?
  • Literacia de jogo é saber mais para decidir melhor. Descubra no Episódio 3 como reconhecer riscos, definir limites e jogar com consciência.
• Episódio 4 – Sabe qual é o seu perfil de jogador?
  • Jogar é também conhecer-se a si mesmo. Neste episódio falamos dos diferentes perfis de jogadores e o que cada um pode aprender.
• Episódio 5 – Quando o jogo deixa de ser divertido.
  • Nem sempre o jogo continua leve. Neste episódio abordamos os sinais de alerta e quando é hora de parar.
• Episódio 6 – Jogar com consciência é possível?
  • Sim, é possível jogar com equilíbrio e responsabilidade. Este episódio reúne tudo o que aprendemos sobre escolhas saudáveis no jogo.

SÉRIE 2 – DECISÕES NO JOGO: COMO MANTER O CONTROLO

• Episódio 7 – Por que apostamos? O que nos motiva a jogar?
  • Por que jogamos? O que nos motiva? Neste episódio exploramos as razões emocionais e psicológicas por trás do impulso de apostar.
• Episódio 8 – Como os jogos nos prendem: mecanismos psicológicos.
  • Já ficou preso num jogo sem saber porquê? Falamos dos mecanismos psicológicos que tornam o jogo tão envolvente — e como manter o controlo.
• Episódio 9 – Dicas práticas para manter o controlo enquanto joga.
  • Quer continuar a jogar sem perder o rumo? Neste episódio partilhamos dicas úteis para manter o controlo nas suas decisões.
• Episódio 10 – Mitos e crenças no jogo: porque eles enganam?
  • Acredita que está “quase a ganhar”? Ou que há sorte pessoal? Desmontamos mitos e mostramos como eles afetam as suas escolhas.
• Episódio 11 – O impacto invisível: quando o jogo afeta a vida pessoal.
  • Às vezes o jogo ultrapassa o ecrã e afeta o dia-a-dia. Neste episódio, refletimos sobre os efeitos que nem sempre se veem.
• Episódio 12 – Prevenir é jogar melhor: recursos para quem quer equilíbrio.
  • Conhece os recursos que o podem ajudar a jogar com equilíbrio? Este episódio reúne apoios, ferramentas e conselhos para prevenir riscos.

SÉRIE 3 – LITERACIA FINANCEIRA NO JOGO

• Episódio 13 – O que é literacia financeira aplicada ao jogo?
  • Entender o uso do dinheiro no jogo é essencial. Neste episódio explicamos como a literacia financeira pode proteger o equilíbrio pessoal.
• Episódio 14 – Como definir um orçamento pessoal para jogar.
  • Jogar com orçamento definido é fundamental. Ensinamos como criar um plano simples e saudável.
• Episódio 15 – Dinheiro emocional.
  • Já sentiu que aposta mais quando está frustrado ou empolgado? Neste episódio falamos sobre como as emoções afetam as decisões de jogo.
• Episódio 16 – Só se joga com dinheiro que se pode perder.
  • A regra de ouro: só jogar com dinheiro reservado para lazer. Descubra por que isso é tão importante neste episódio.
• Episódio 17 – A tentação de recuperar perdas.
  • Perdeu e quis continuar só para recuperar? Entenda esse impulso e como controlá-lo.
• Episódio 18 – Como os jogos são desenhados para envolver.
  • Os jogos são pensados para prender a sua atenção. Explicamos como funciona e como manter o controlo.
• Episódio 19 – Avaliar os próprios hábitos de jogo.
  • Sabe como, quando e por que joga? Neste episódio partilhamos perguntas e ferramentas para autoavaliação.
• Episódio 20 – Envolver família e amigos.
  • O apoio certo pode fazer toda a diferença. Como envolver pessoas de confiança para reforçar o equilíbrio.
• Episódio 21 – Manter o jogo responsável a longo prazo.
  • Como garantir equilíbrio mesmo em fases difíceis? Partilhamos estratégias para manter hábitos saudáveis ao longo do tempo.
• Episódio 22 – Construir um futuro com literacia financeira.
  • A literacia financeira ajuda a construir escolhas seguras hoje e amanhã. Fechamos a série com visão positiva e prática.

PERDA DE CONTROLO DO DINHEIRO E DO TEMPO DESPENDIDO COM JOGO E APOSTAS

É sobejamente conhecido que uma pequena percentagem de jogadores tem dificuldade em controlar os seus gastos e sofre as consequências. Qualquer pessoa que jogue pode perder o controlo do dinheiro e do tempo despendido com o jogo se não estiver consciente dos riscos que corre se não jogar responsavelmente.

Qualquer pessoa que jogue pode desenvolver esta patologia, se não estiver consciente dos riscos do jogo e se não jogar responsavelmente. Quando o jogo interfere com as finanças, as relações pessoais e o trabalho, já estamos perante uma situação problemática.

A causa dos problemas de jogo (ou do jogo compulsivo) reside na incapacidade da pessoa para controlar o seu jogo. Isto pode, em parte, dever-se a uma tendência genética para o desenvolvimento de adições (vícios), a uma incapacidade para lidar com o stress normal da vida, ou até ao modo como foi educado e às atitudes morais face ao jogo que lhe foram transmitidas. O casino e a lotaria fornecem ao individuo a oportunidade de jogar. Não criam, só por si, o problema de jogo, do mesmo modo que um bar não cria um alcoólico.

De novo, a causa dos problemas de jogo (ou do jogo compulsivo) reside na incapacidade da pessoa em se controlar ao jogar. Deste modo, qualquer tipo de jogo se pode tornar problemático, do mesmo modo que um alcoólico se pode embebedar com qualquer tipo de bebida alcoólica. Mas alguns tipos de jogo têm características que podem acentuar os problemas. Embora estes fatores ainda não estejam muito estudados, algumas pesquisas indicam que um fator de risco pode ser a velocidade de jogo; isto é, quanto mais curto o tempo entre a aposta e o resultado desta, mais probabilidade existe de os jogadores desenvolverem problemas associados a esse tipo de jogo.

Quem quer que disponibilize oportunidades de jogo tem a responsabilidade de desenvolver políticas e programas dirigidos a travar o jogo compulsivo e  jogo por menores.

A frequência de jogo não determina se a pessoa tem ou não um problema de jogo compulsivo. Ainda que o jogador compulsivo só participe em “farras de jogo” periodicamente, as consequências emocionais e financeiras não deixarão de ser evidentes na sua vida, incluindo os efeitos sobre a família.

Não é a quantidade de dinheiro perdido ou ganho que determina se uma pessoa é jogadora compulsiva. O jogo torna-se um problema quando causa um impacto negativo e tendencialmente incontrolável em qualquer domínio da vida pessoal de quem joga.

Apesar de não ingerir nenhuma substância, o jogador compulsivo pode encontrar no jogo sensações semelhantes às proporcionadas pelo consumo de substâncias químicas. O jogo problemático altera o humor e os padrões normais de atitude do individuo e o jogador vai repetindo o comportamento na tentativa de alcançar o mesmo efeito que sentiu na primeira vez. Mas do mesmo modo que se desenvolve tolerância às drogas ou ao álcool, o jogador descobre que necessita intensificar cada vez mais a experiência de jogo para conseguir atingir o mesmo limiar de sensações que na vez anterior. Isto gera uma ânsia crescente pelo jogo e o jogador depara-se com uma capacidade de resistência cada vez menor à medida que esta ânsia se intensifica e torna mais frequente.

É geralmente aceite que a pessoa que tem um determinado vício corre um maior risco de desenvolver um outro vício (ou adição). Há jogadores compulsivos que também se confrontam com problemas de álcool ou drogas. Contudo, isto não significa que se tiver um problema de jogo vá, inevitavelmente, cair noutro vicio. Alguns jogadores problemáticos nunca desenvolvem outras adições, pois nenhuma outra substância ou atividade lhes proporciona a mesma sensação que o jogo. Há, porém, algumas evidências de padrões familiares associados à dependência, na medida em que muitos jogadores compulsivos relatam que um ou ambos os pais também tinham problemas de bebida ou jogo.

Em alguns países/estados é permitido o jogo a menores de 18 anos, e sabe-se que os jovens muitas vezes se envolvem em formas de jogo ilegais, como o jogo na Internet ou as apostas desportivas. Assim sendo, não surpreende que as pesquisas evidenciem que a maioria dos jovens jogou antes dos 18 anos, e que as crianças sejam mais propensas a desenvolver problemas de jogo do que os adultos. Enquanto prossegue o debate em torno deste assunto, parece haver um conjunto de fatores que conduzem a estas conclusões. A atitude e comportamento dos pais perante o jogo tem influência, tal como a idade em que são expostos ao jogo (muitos adultos que procuram tratamento para o jogo compulsivo afirmam ter começado a jogar muito novos). Vários adolescentes envolvidos nestas pesquisas revelaram apetência por tudo o que diz respeito ao jogo antes de desenvolverem problemas.